腹部“薄荷毛巾热敷法”，有助缓解便秘 日本专家表示，所谓“薄荷毛巾热敷法”，是将毛巾泡在加了薄荷油的热水里，再…

不要图便宜 老花镜使用误区都有哪些 老人在使用老花镜的时候经常会有很多错误认识，很多老人长期都是用同一副老花镜…

六个动作增强记忆力 摇头晃脑 颈动脉是向脑部供血的管道，摇头晃脑可使这些组织得到活动，不但可以增加大脑的血氧供…

老人养生吃什么 老年人吃些莲子可以养生安神 老年人吃些莲子可以养生安神。民间相传古时有一位夫人，因失眠日久而求…

夏天老年人晨练最多半小时 老年人在早晨锻炼中出现意外，是因为起床后交感神经兴奋，初夏早晨气温又低，血管骤然遇冷…

老人需定期做心电图检查 老人做心电图的意义 注重健康，经常体检的朋友，对于心电图检查肯定都不陌生吧，心电图检查…

老年人散步注意四点 要选择好散步地点 人体在运动时，需氧量高。空气清新，草木茂盛的地方含氧量高，对全身有益哦。…

便秘怎么办 老年人防治便秘有秘籍 老年人的消化系统不是很好，所以很容易造成便秘。大家不能小看了便秘，其实便秘的…

50岁、60岁、70岁都该补什么 50岁：补钙、维生素D以及欧米伽3脂肪酸、益生菌 50岁后，骨质流失加快，尤…