老人长寿7个小常识 据美国某网站近日报道，美国著名的老年医学专家哈维·科恩等人总结了在老年阶段保持最佳健康状态…
老人养生坚持七个“按时” 按时喝水 口渴，提示体内缺水已颇严重，这时再补充它为时过晚。据调查研究，有经常饮水习…
老人食欲不振怎么办 先放点轻松节奏的音乐，营造舒适的环境 人的胃肠蠕动以及消化液的分泌，与精神状态有关，适当改…
中老年女性失眠的原因 疾病因素 （1）全身性疾病的影响进入老年期以后，全身性疾病的发生率明显增加。诸如冠心病、…
老年人养生的运动技巧 1、摇头晃脑 头颈部低垂，缓缓向左右两侧摇摆至更大限度，尽量抻拉脖筋，左右共做36次。 …
玩游戏预防老年痴呆？ 我们小时候都喜欢玩游戏，放学之后最大的乐趣就是玩游戏：我们会把零用钱省下来去游戏厅；或者…
吃黄色蔬菜预防老年痴呆 自我检测血管性痴呆 有些家人会发现，患了脑出血或脑梗的高血压患者，他们不只出现了行走、…
老年人胃口不好怎么“开胃” 1.勾芡淋汁好味道 一般来说，老年人的饮食应该少盐少糖。在这样的原则下，做菜时，先…
老人补钙吃什么好 老人补钙五款食疗菜谱 大家在街上常常会看到步履蹒跚的老年人，老年人腿脚不便很大程度上是因为钙…
老年人便秘怎么办 便秘在老年人中非常普遍，加上气候干燥，平时饮食上不注意，就容易引发便秘。那么老年人便秘怎么调…
