导读：子宫，是生命孕育的温床，同时也是女性不同于男性的特殊构造之一。保护子宫健康，对于每个女性来说，都是必须要做的工作。但是要如何判定子宫健康呢？对于子宫健康，又要避免哪些错误的做法呢？

如何进行子宫健康自检

子宫健康自检方法

子宫健康自检一：检查白带

白带的情况能够直接反映子宫健康程度。正常的白带是白色的，呈黏液状，无异味。如果白带呈现牛奶般的颜色，而且粘稠，白带的量是中等到大量的，可以怀疑是阴道炎或者子宫颈炎。如果白带呈褐色，水状，而且带有霉味，可以怀疑是子宫内膜炎。总之，如果白带呈现异常，最好到医院进行白带的检查，尽早了解病情，尽早治疗。

子宫健康自检二：检查月经

月经不调或是经血异常，这些可能都是子宫发出来的健康警示，向各位女性提醒子宫可能处于亚健康状态。“月经没有按时，经期时下腹剧烈疼痛，经血中带血块，经血呈黑色”等这种现象，子宫极大可能患上子宫内膜炎、子宫肌瘤、甚至子宫癌。所以，平时要多注意月经。一旦发现不妥，请及时就医。

伤害子宫健康的做法

伤害子宫健康的做法一：不注意饮食

女性要想维护子宫的健康，需要避免寒凉食物。传统中医养生认为，女性体质属阴，切不可过分贪凉食。冰凉生冷的食物进入女性体内，会消耗女性的阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。

伤害子宫健康的做法二：性生活不注意

子宫是很容易受伤的。性生活不注意卫生以及节制，容易引起阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎症等妇科疾病，甚至会引起外阴癌、阴道癌、宫颈癌及输卵管癌等疾病。

伤害子宫健康的做法三：流产或者堕胎不当

由于各种原因，女性怀上孩子之后又不想要，所以会选择堕胎。但是由于偏信堕胎偏方，不到正规的医院进行手术，都会致使子宫受到伤害。而且无论什么原因，流产都会伤害子宫的健康。

伤害子宫健康的做法四：怀孕多次

别以为怀孕不会对子宫造成伤害。如果多次怀孕，其实会对子宫健康造成伤害的。有研究表明，连续怀孕3次以上，子宫的患病几率明显上升。

伤害子宫健康的做法五：不及时治疗妇科炎症

如果自己患有妇科炎症，没有进行及时的治疗，病菌会通过宫颈进入子宫，对子宫健康造成伤害。

伤害子宫健康的做法六：吸烟

有医学证明，女性吸烟易患上子宫颈癌，吸烟女性的宫颈的上皮细胞癌是那些没有抽烟的女性的3.5倍。