导读：众所周知，血管就像遍布全身的“能源管道”不停地为身体输送养分。昨天是第一个世界血栓日，武汉专家提醒，血栓包括动脉血栓、静脉血栓，不论哪一种，运动都是一剂良药，能疏通血管，预防血栓发生。

坐月子易坐出深静脉血栓

妈妈和婆婆“管得太严”

30岁产妇遭遇深静脉血栓

协和医院是湖北地区第一家开设血管外科的医院。该科主任、省医学会血管外科分会主任委员金毕教授昨感叹，十多年前，血管外科一年接诊的病人不超过3位数，但就在五六年前，该科门诊量已达4000余例，如今已达2万例左右。

血管外科的紧俏，有相当一部分来自深静脉血栓病人。更让人想不到的是，不少深静脉血栓病人是坐月子的孕妇。

前几天，30岁的小刘被家人送到血管外科，经诊断为产后下肢深静脉血栓。半个月前，她剖腹产子，出院后坐月子，妈妈和婆婆都遵循旧法，要求她不能下床、不能吹风、不能洗澡。

3天前，小刘突然发现自己双腿有些浮肿，一天比一天重，并开始疼痛，家人把她送到医院检查。金毕说，还好小刘就诊及时，没有危及到生命。

其实，深静脉血栓本身并不会危及生命，然而栓子呈絮状漂浮在静脉内，极易脱落，脱落的栓子随着静脉血回流经过右心室打入到肺动脉引起肺栓塞，如果病人不在医院，往往会因来不及抢救而猝死。

资料显示，妊娠期妇女发生血栓的危险性比同龄女性高5倍，孕产期大量分泌的雌激素和孕激素使血管张力下降，静脉血流动速度减慢，术后血液都处于高凝状态等因素，若再卧床不动，血流不畅，更容易引发血栓。金毕说，产后第二天就应该起来活动。

连续4个小时不运动就会增加患静脉血栓风险

若连坐4小时不运动

可能有静脉血栓危险

世界卫生组织提醒，连续4个小时不运动就会增加患静脉血栓风险。武汉市普仁医院血管外科肖远洋医生打了个比方，血液在血管里流动，就像水在河道里流动，河道有泥沙，血液有血细胞，如果河道长期静止不动，就会泥沙俱下、不断淤积，直至堵塞。运动是预防静脉血栓最有效的方式。专家建议，长期久坐电脑前工作或上网游戏超过1小时，就应该站起来运动一下；多喝水，多做小腿和足部的运动，如有意识地伸展下肢，做下蹲等动作，加快下肢血液流动，都能有效预防这种疾病。

金毕说，静脉血栓常见的症状是下肢水肿，特别是一侧下肢突然肿胀时，深静脉血栓的可能性更高。他解释，静脉是血液回流的通道，血栓形成后，血栓堵住了通道，血液不能回流，只能囤积于下肢，导致下肢肿胀。

静脉血回流到心脏后，会进入肺部来完成氧气的交换。若再按摩、挤压下肢，容易使血栓脱落，随血流流经心脏，最后“卡”在肺动脉里面，导致肺动脉的血流受阻，进而引发咳嗽、胸闷等症状，甚至窒息死亡，即肺栓塞。所以切切不可随意挤压、按摩下肢。