有些女人似乎天生就容易养一头让人羡慕的“黑长直”，而有些人怎么努力都徒劳无功——要不就是头发长得很慢，要不就是还没长到肩膀处就出了许多分叉。难道长发的她天生就拥有“长度基因”吗?

虽然头发生长的长度会因每个人的身体状况而有所变化，但医学上目前还没有研究出这种长度的差别究竟有多大。与其说是受‘长发基因’影响，不如说头发的长度决定于你当前的身体状况。

谁决定我的长发DNA?

头发的生长速度和我们自身的内分泌、精神情况、体内维生素、身体健康 状况等有关系。在正常情况下，头发平均每天长0.03~0.04厘米，一个月大概可以长1厘米。而每年的6~7月是一年中头发增长最快的时候，这是因为气 温的升高，可促进新陈代谢旺盛，导致头发生长速度加快之故。此外，头发在一天中的生长速度也是不同的，通常它在白天比夜间的生长稍快。有关专家的研究还发 现，头发在上午比下午长得更快。

润泽款不如疗愈款：在护发产品的选择上，因为头发留长后更容易出现毛糙问题，所以不少希望留长发的女性 会选择提高秀发光泽度的洗护发产品，但实际上，在你想留长发时，应该先去解决头皮上的小红斑点(敏感)、出油和头屑的问题，其次才是秀发的光泽度，因为只 有有针对性的专业护理产品才能及时解决这些问题，从而让你的秀发在生长伊始就是健康的，这样才不容易在留长后出现分叉、毛糙等问题。

一留长就分叉?

头发分叉的原因有很多。内在原因，如身体处在亚健康或疲劳状态，抑或是感冒发烧等生病状态都会让头发分叉，这时需要先调养好身体才能避免头发分叉。而外在导致头发分叉的原因主要是平时护理时采用了不正确的洗发、烫发和染发方法。

洗发产品也分酸碱性：和洁面产品一样，洗发产品也有酸碱性。碱性偏高的洗发水会使头发中所含的天然脂质成分流失，导致头发的发梢分叉。此外，劣质的烫染产品同样会导致头发内部角质蛋白和胶原蛋白流失，使发梢分叉。

肩膀是分叉的一道坎儿：当我们的秀发长到肩膀处时，发梢和肩部经常会产生摩擦，从而导致这个长度的头发最容易分叉。这与头发自身的健康无关，主要是外力造成的。你可以避免穿一些容易起摩擦和静电的毛衣，同时用牛角梳改善摩擦和静电，以尽量减少这种摩擦伤害。

为长发补充胶原蛋白：出现分叉要及早护理，除了保持良好的护发和养发的习惯外，在留长发时一旦出现分叉，应立即剪去分叉部分。建议爱分叉的人可以选择补充发丝胶原蛋白的洗护产品，防止天然脂质成分的进一步流失，及时修复受损发质。

一留长就掉发?

实际上，有时候“留长头发就更容易掉发”只是一种错觉。正常的头皮在出生时约 有十万个毛囊，而每根毛发都会经历生长期、静止期和衰亡期三个阶段。头发的长短由生长期决定。每根头发的生命一般在3~5年，因此，以正常情况下平均一天 长0.03~0.04厘米，一个月大概长1厘米的速度来计算，一年你的头发大约会长12厘米，已经拥有相当的长度了。

超量掉发有征兆： 如果你经常感到头发出油，同时掉落的头发又细又软又短，那你应该提高警惕，这可能说明你的头发在未长成时先夭折，属于非正常的超量脱发。通常这种掉发意味 着毛囊底部的胶原纤维网出现了硬化的问题，导致头发变得细软。建议选择强韧发根的洗护发产品，以起到软化头皮毛囊胶原纤维网的作用，从而控制掉发。

tips 想留长发照着做——

DON’T!

自然干发：洗发后立即用吹风机的温风吹到八成干，这样会更利于头发的生长。

每天带帽：每天戴帽子凹造型，可能出现发丝细软、掉发等问题。

懒于修剪：急于留长，所以根本不修剪头发是不正确的，应该每1个半到2个月修剪一次发尾。因为发尾通常干枯严重，修剪后虽然短期影响长度，但之后头发会更容易留长。

DO!

发丝防晒： 头发每天直面紫外线更容易受伤，建议用发丝专用的防晒喷雾来给它“遮光”。

盘发而睡：在睡觉时将头发用发网盘起，不要用橡皮筋或发夹，这样才能避免局部发丝出现毛糙。