很多女人都在被湿气困扰著，而有的正在青春年华的时候就被湿气夺走了身材，夺走了女人的容颜，湿气这种东西是很可怕，又很麻烦的家伙。
都说女人是温室里的花朵，一旦水过多就会益出来，中医水：十人九湿，在这潮湿的雨季多的春季裡，其实女人也是不好做，每个月都要接受姨妈的折磨，身体本来就比男人虚弱，女人属阴，容易比男人沾惹湿气，所以广大的女性朋友要注意这种麻烦的东西。
你是否早上起床会感到四肢无力，眼袋很重，然后总是懒床，感觉自己永远睡不饱，浑身没有力气，这就是湿气的来潮，湿气会导致女人气血两亏。所以很多女人都处于贫血状态。下面看看以下这些症状你是否也有！
1.小肚子显得很胀，看著比较大，里面并不是脂肪而是湿气跟脂肪混在一起，造成的肥胖，有些人还会出现浮肿的症状。而肥胖是女人最大的烦恼！
2.头发、脸上的很油，有的人甚至前一天洗的头发后一天就特别的油，尤其是肥胖的人，因为身体的湿气太重了，湿气没处出去。
3.状态不佳，吃什麽都没有胃口，上班也是无精打采，腰酸背痛，老是犯困！
4.睡觉流口水，很多人都说流口水是个人的习惯，并不是流口水是你身体发出的信息，湿气重的人舌头上会有一层很厚的舌苔，舌苔边缘有齿印。
5.身体的各项功能开始下降，对于房事不是很理想，女性还会有阴部的潮湿难闻，男性常见为阳痿早洩，房事不振。
湿气重对身体有什麽危害？
中医称湿气为邪湿，现在湿气已经是我们所有的人通病了，大部分人身体都有湿气，湿气刚刚侵入你的身体时你会常感到四肢无力，头昏沉，总睡不够，这些你不去注意，时间就了湿气就会引发出一些大毛病比如：如：高血压、哮喘、脂肪肝、心脑血管等疾。
湿气久而不治，就会严重加深一些疾病的病情，再去治疗的话就会难上加难，吃饭打针都难以至效，治什麽病都是事倍功半，这正是很多慢性疾病的根源所在。
下面陈述几招祛湿方法
2.拔火罐：湿气初潮时可去拔罐治疗，如果你是第一次去拔时间上一定要注意。
3.保持房内通风：环境影响著我们的健康，所以一定要保持房间通风，不能太湿气。
4.食疗法：说到祛湿食疗最好的方法就是薏米，薏米是从古至今都是上好的药材，古籍《本草纲目》中对薏米的记载：「补肺清热，健脾益胃，去风胜湿」。常说还可以延年益寿，返老还童。
中医判断薏米时：薏米的颗粒最小药用价值就越高，而福建的金沙薏米是中国众多薏米中最小的，金沙薏米产于福建省仙游县龙华镇金沙村，它因金沙村得名，有别名玉珠珠，是仙游县著名的土特产。
李时珍《本草纲目》中所记载的薏米正是採集于金沙村的金沙薏米。在明代的时候就被皇帝看中作为了朝廷的贡品，可见它的价值之高。
薏米莲子粥
健康功效
薏米：健脾、利湿、除痺
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
食材用料：无心莲子10颗左右、薏米25g、红豆15g、糯米15g
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